فارسی
English
خدمات رایم
روان درمانی
آیا ADHD همان چیزی است که میبینم؟
نیازی به مبارزه تنها ندارید—مغز شما قابل تطبیق است و درمان ممکن است! رویکرد جامع ما ترکیبی از رواندرمانی و نوروفیدبک است که به شما کمک میکند تا به بهبودهای واقعی و ماندگار در سلامت روانی و عاطفی خود دست یابید.
آزمون را انجام دهید
این تست غربالگری به شما کمک میکند تا بدانید
با انجام تست ADHD میتوانید میزان بیشفعالی، کمتوجهی یا تکانشگری را ارزیابی کرده و بهتر درک کنید این علائم چگونه بر زندگی روزمرهتان تأثیر میگذارند. این ارزیابی، گامی اولیه برای تشخیص دقیقتر و مراجعه به متخصص است.
مشکلات رایج که راهحلهای آسان دارند
بسیاری از چالشهای رایج با راهحلهای مؤثر و مبتنی بر علم از طریق رواندرمانی و نوروفیدبک قابل حل هستند.
اضطراب و استرس
مدام ذهنتان درگیر است؟ تپش قلب دارید یا احساس فشار بیشازحد میکنید؟ بیاموزید چگونه با آرامسازی سیستم عصبیتان، دوباره تعادل و کنترل را به دست آورید.
مشکلات خواب
شبها بیوقفه غلت میزنید یا با احساس خستگی از خواب بیدار میشوید؟ نوروفیدبک به تنظیم چرخه خواب کمک میکند تا خوابتان عمیقتر و آرامش بخش تر باشد.
استفاده بیش از اندازه از صفحه نمایش
در میان اسکرول بیپایان گم شدهاید و نمیتوانید از دنیای دیجیتال فاصله بگیرید؟ با بازآموزی سیستم دوپامین، مسیر ایجاد عادتهای سالمتر را برای خود هموار کنید.