ADHD
درمان نوروفیدبک برای ADHD: یک رویکرد هدفمند
اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD) یک بیماری عصبی است که بر توجه، تمرکز و عملکرد اجرایی تأثیر میگذارد. این بیماری ناشی از تربیت نادرست والدین، فقدان انگیزه یا هوش پایین نیست. افراد مبتلا به ADHD اغلب در سازماندهی، برنامهریزی، حافظه ی کاری و کنترل تکانه مشکل دارند.
تمرکز و توجه به جنبههای مختلفی از عملکرد مغز بستگی دارد. برای فعالیتهای مداوم مانند کلاسها یا جلسات، مغز برای حفظ انرژی ذهنی نیاز به حفظ سطح هوشیاری متوسط دارد. یک مشکل رایج، فرو رفتن در حالت بیتحرکی یا خیالپردازی هنگام تلاش برای تمرکز است. برخی افراد میتوانند برای مدت کوتاهی تمرکز کنند، اما برای حفظ توجه در دورههای طولانیتر مشکل دارند. استرس یا اضطراب عاطفی، توجه را بیشتر مختل میکند و درگیر ماندن با وظیفهی در دست اقدام را دشوارتر میسازد. علاوه بر این، دشواری در حفظ تمرکز محدود و تکبعدی میتواند منجر به حواسپرتیهای مکرر و سرگردانی ذهن شود.
مطالعات نشان دادهاند که نوروفیدبک میتواند منجر به مزایای پایدار، افزایش تمرکز و عملکرد تحصیلی یا کاری حتی پس از پایان درمان شود.
افراد مبتلا به ADHD اغلب عدم تعادل در فعالیت امواج مغزی را نشان میدهند که با الگوهای موج آهسته بیش از حد، مانند دلتا و تتا، که با خیالپردازی و بیتوجهی مرتبط هستند، مشخص میشود. کاهش سطح ریتم حسی-حرکتی (SMR) میتواند به بیشفعالی منجر شود، در حالی که اتصال بیشفعال در مناطق خاص ممکن است باعث تکانشگری شود.
از طریق یک برنامه نوروفیدبک شخصیسازیشده، ما این الگوها را شناسایی کرده و مغز را به سمت حالت متعادلتری آموزش میدهیم. تغییرات مثبت در فعالیت امواج مغزی از طریق بازخورد بصری و شنیداری در زمان واقعی تقویت میشوند و مغز را هدایت میکنند تا خود را به طور مؤثرتری تنظیم کند.
مزایای گستردهتر نوروفیدبک
در حالی که نوروفیدبک برای بهبود توجه و تمرکز بسیار مؤثر است، مراجعین اغلب مزایای دیگری از جمله تنظیم بهتر احساسات، کاهش نوسانات خلقی، بهبود کیفیت خواب و افزایش رفاه عمومی را گزارش میدهند.
استراتژیهای مکمل برای موفقیت بلندمدت
نوروفیدبک میتواند به طور مؤثر با درمان شناختی-رفتاری (CBT) و مدیریت دارو برای ADHD ترکیب شود و یک برنامه درمانی جامع ارائه دهد. برای حفظ پیشرفت، ما مراجعین را تشویق میکنیم که عادات سبک زندگی سالمی مانند تغذیه متعادل، ورزش منظم، تمرینهای ذهن آگاهی و تمرینهای شناختی مانند پازل و بازیهای فکری را در پیش بگیرند.